对脚盘坐压胯,对脚坐压胯

1,对脚压胯练习.
基本功练习——对脚盘坐压胯
对脚盘坐
对脚坐压胯
小跨拉背(同时练习压小跨) 动作规格要求 1.对脚盘坐(开小跨) 2.