对脚盘坐压胯,对脚坐压胯

对脚盘坐保持后背直立向前压胯,"小滑梯"就出来啦,头抬起来,注意
对脚盘坐准备中
十一,对脚压胯
学习内容请查收: 站姿训练 基本脚位手位练习 趴青蛙胯 对脚盘坐压胯
对脚坐压胯,二组,每组10个,控10秒噢