绷脚伸坐,绷脚伸坐图片

绷脚伸坐
[棒棒堂]舞蹈小课堂:勾绷脚
站姿正 2站姿侧面 3伸坐绷脚正 4伸坐勾脚正 5伸坐绷脚侧 6伸坐勾脚
4 背立直 注意 完成坐姿,在绷脚的基础上,脚后跟向远延伸,脚尖向上
动作要求:保持坐姿准备,膝盖伸直,勾绷脚时用脚腕和脚尖的力量练习