首页 > 仰卧屈膝提髋

仰卧屈膝提髋,侧支撑抬腿

腾讯内容开放平台
腾讯内容开放平台动作要领:仰卧位抬腿放在墙上,微微屈膝,足踝放松,骨盆不要前倾.
动作要领:仰卧位抬腿放在墙上,微微屈膝,足踝放松,骨盆不要前倾.7.仰卧屈膝剪腿 20次
7.仰卧屈膝剪腿 20次5,仰卧屈膝抬腿30度
5,仰卧屈膝抬腿30度仰卧屈膝钩脚抬胯
仰卧屈膝钩脚抬胯
共6页123456