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夜间小腿痉挛怎么治?腿抽筋,足弓痛,腓肠肌触发点
乳酸堆积影响肌肉收缩有关,如果你经常小腿肚抽筋,该考虑锻炼腓肠肌了
网易首页>正文申请入驻> 腓肠肌位于小腿后面的表层,呈梭子型,有内侧
二,腓肠肌练习
为了防止拉伤和痉挛,定期拉伸和锻炼腓肠肌很重要,这样可以增加其保持