腓肠肌内侧头锻炼,腓肠肌内侧头

股骨内侧髁—腓肠肌的内侧头 股骨外侧髁—跖肌,腓肠肌外侧头,腘肌
Ⅰ 腓肠肌
小腿内侧腓肠肌,外侧腿肌肉不发达,该怎样解决?
影响膝,踝关节很关键的一条肌肉|腓肠肌|胫骨|屈肌
我的腓肠肌,内侧头和外侧头都比较发达,所以一大块横在腿肚子,好难看