单手舞棍花慢动作,花手慢动作教程

这位大哥棍术了得,慢动作演示,教你轻松学会"悟空"经典棍花!
舞花棍慢动作教学视频 (第1页)
怎样练习"双手舞花棍"?
[图文]双节棍单手棍基础20招
如何练好双手侧舞花棍?