单手舞棍花慢动作,花手慢动作教程

注意:在该动作过程中,只有二节棍充分伸展之后,持棍手的腕部才挺直
农村大叔功力高强,演示单手棍花,恕我直言,村里肯定他厉害
将花棍发展成花棍操,演变创新十节基本动作在全校推广
  9.单手抡劈棍 动作要领:右脚左移,上体右转,成右高虚步.
要求:舞花时以右手握棍用力为主,左手滑握辅助,以腰带臂催手.