大圆肌训练,大圆肌小圆肌

大圆肌 大圆肌锻炼方法及动作图解教程
背部肌肉群:斜方肌,冈下肌,小圆肌,大圆肌,背阔肌,竖脊肌
分享常见的肩部训练动作
大圆肌解剖图解 带你了解大圆肌知识
背部肌肉包括斜方肌,大圆肌和背阔肌等 是划臂动作的重要力量来源