大圆肌训练,大圆肌小圆肌

动作分析为何高位下拉有这么多握法
背阔肌和斜方肌;还有一些小肌肉:腹外斜肌,大圆肌,小圆肌,菱形肌,冈下
背部大圆肌要怎么练最快
背部肌肉:包含背阔肌,菱形肌,冈上肌,刚下肌,大圆肌和小圆肌等 推荐
读书笔记大圆肌小圆肌触发点