大圆肌训练,大圆肌小圆肌

大小圆肌介绍 大圆肌 部位:在肩胛冈下方,小圆肌之下.
拉伸肌肉:大圆肌,菱形肌,上斜方肌.
大圆肌训练动作大全坚持就能拥有好身材
锻炼上背部肌群,主要是斜方肌中下部,背阔肌,大圆肌,小圆肌,菱形肌等
大圆肌存在感实在比背阔肌少太多了