耻骨尾骨肌锻炼示意图,耻骨尾骨肌位置图

粉色耻骨,土黄色坐骨,三者合一称为髋骨,髋骨加上后面的骶骨和尾骨叫
保护脊柱在性高潮的时候,耻骨尾骨肌(我们常说的pc肌)和其他盆底肌肉
在女性达到性高潮的时候,pc肌,也就是耻骨尾骨肌,它会和盆底
简易凯格尔"凯格尔运动",是练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,是国际
目的是借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力.