94动作一:平板支撑侧踢腿
踢腿时常出现的问题有×重心不稳,甚至摔倒×支撑腿脚跟抬起或
时间:1分钟难度系数★支撑后踢腿这个动作对于提臀有很大的作用,尤其
踢腿的动作要领
第二段第八动动作:转身踢腿马步盘肘
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