练习二:虫爬转体侧踢腿小学生:2-3组,每组30秒,组间歇60秒.
动作2:后踢腿
俄罗斯转体 10次波比跳 10次原地后踢腿跑30秒左右小跳30秒空摇跳绳一
仰卧转体侧支撑臀腿哑铃深蹲侧踢腿想要瘦身减肥,可别再盲目"减重"了
俯卧撑手臂弯举腰腹仰卧转体侧支撑臀腿哑铃深蹲侧踢腿想要瘦身减肥
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