横膈膜运动,横膈膜训练法

开胸术后肺功能下降50%,医生教你怎么应对
跑步呼吸进化论:横膈膜呼吸法_运动
呼吸中的横膈膜
[盆底肌与核心肌]这样做凯格尔运动,锻炼效果更好!
如图为模拟膈肌的运动示意图,据图回答