动式扭脊式瑜伽,仰卧扭脊式瑜伽

瑜伽体式-仰卧扭脊式
不是很常见的动作,可以让你们更新一下体式,不至于对于瑜伽体式产生
「黄浦·我来赛」丨新春居家 之 健身瑜伽『睡前篇』
瑜伽中简易扭脊式开始前的准备动作,你们做的对么?扭转脊柱
瑜伽--扭脊式