动式扭脊式瑜伽,仰卧扭脊式瑜伽

扭脊式瑜伽动作减小肚腩
仰卧扭脊式,屁股这样扭5下,肚子不见了,臀部翘了
全国健身瑜伽体位标准(一)第一级 24式
5个瑜伽动作让你疏通肝胆经,一定要试试
沈体静宜,瑜伽,健身,脊柱