斜角肌放松,斜角肌松解手法

斜角肌拉伸
练瑜伽,如何放松斜方肌上束,加强斜方肌下束?
拉伸斜方肌下面的肌肉,缓解背部僵硬.
缺盆,曲池,小海,合谷穴以及颈肩和上肢部,压揉斜角肌起止点放松斜角肌
斜方肌,肩胛提肌放松和牵伸