肱桡肌训练动作,腹肌训练动作八个动作

肱桡肌怎么练
锻炼部位:肱二头肌,肱桡
最好的肱桡肌训练动作大全
肱肌和肱桡肌
【哑铃槌式弯举】主要锻炼肱二头肌,肱肌和肱桡肌