斜板俯身哑铃后扬,俯身哑铃划船

哑铃俯身飞鸟
25,俯身哑铃开肘划船26,哑铃海豹划船27,胸部支撑哑铃划船双手握桠铃
双手俯身哑铃划船
俯身哑铃划船
哑铃俯身侧平举