大腿内侧拉伸:脚心相对,身体前倾,用肘关节下压膝盖.
有必要拉伸大腿后侧么?
每天一个拉伸动作之大腿后侧拉伸(二)_手机搜狐网
6,大腿内侧肌群的拉伸 正确动作是盘腿,脚心相抵后,在保持腰背挺直的
大腿内侧肌肉拉伸4.
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