01 蹲便——提高排便效率常见的排便姿势有两大派系:蹲便派与坐便派.
这个姿势上厕所,大便才能更顺畅!
蹲马桶的正确姿势你知道吗?要想"畅通
而原因可能在于,类蹲厕的姿势会让排便不那么费力,从而减少了对
上厕所正确姿势是这个!做错了,痔疮,便秘,大肠炎就来了! | 健康资讯
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