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上背部拉伸,背部拉伸

双手背部伸展式
双手背部伸展式背部肌肉的拉伸(有效缓解背部疲劳紧张)
背部肌肉的拉伸(有效缓解背部疲劳紧张)双腿开立,屈膝屈髋手臂伸直腰背挺直,将背部拉伸成一条直线.
双腿开立,屈膝屈髋手臂伸直腰背挺直,将背部拉伸成一条直线.必学的15个拉伸动作
必学的15个拉伸动作双手背部伸展
双手背部伸展
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