正确的下蹲姿势,下蹲的正确姿势

下蹲运动正确示意图:下蹲运动6大好处分析(全文)
正确动作的注意事项
正确做法:动作要慢 错误做法:下蹲到最低的时候,臀部太向下,肩胛骨没
下蹲时膝盖弹响怎么办这几个动作大家都在用
3,深蹲 站直后屈膝下蹲到大腿和小腿呈90度,然后再站起归位.