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单脚支撑压腿,单脚支撑压腿两脚交换

旁压腿
旁压腿侧压腿左右腿每组4×8拍
侧压腿左右腿每组4×8拍地面单腿前压腿二级班
地面单腿前压腿二级班勾绷脚,压腿,抬腿,肩,胯,腰等根据孩子的身体发育通过科学的方法进行
勾绷脚,压腿,抬腿,肩,胯,腰等根据孩子的身体发育通过科学的方法进行【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)
【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)
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