单脚支撑压腿3.坐位体前屈平衡性练习1.单脚支撑平衡2.燕式平衡3.
侧压腿4x8拍(一二8拍动作相同,三四8拍动作相反)
开肩开胯下腰压腿,你都熟练了吗?
所以在练习中应注意,支撑腿的脚尖外展,被压腿尽量向身体正前顶髋
北碚群星艺校中国舞―暑假练习
| 首页 | 说说 | 动漫 | 句子 | 图片 |
| 伤感说说 | 空间说说 | 心情说说 |
| 爱情说说 | 女生伤感 | 人生感悟 |
| 心情不好 | 说说带图片 | 生活的说说 |
| 心情短语 | qq空间说说 | 个性说说 |
| 励志名言 | 经典语录 | 感悟人生 |
| 伤感句子 | 短句吧 | 情感故事 |
| 伤感图片 | 伤感带字 | 非主流伤感 |
| 唯美伤感 | 女生伤感 | 唯美意境 |
| 悲伤的图片 | 意境伤感 | 只有字伤感 |
| 说说图片 | 伤心的图片 | 美甲图片 |
| 图片大全 |