站姿后踢腿标准图解,站立后踢腿标准图解

单脚后踢
跆拳道腿法技术图解
三角肌后束 动作名称:仰卧弯举 目标肌群:手臂 动作名称:站姿后踢腿
01:31 来源:好看视频-每天坚持原地踢腿运动120次,瘦肚子大腿赘肉
后踢腿深蹲(每次重复轮换踢腿) ■双脚齐肩宽站立,双手放在身体前方.