虚领顶劲含胸拔背,含胸拔背

解密含胸拔背松腰落胯
【摘编】含胸拔背动作要领详解
怎样做到含胸拔背没想到这么一篇图文就说清了
【大卫解惑】什么是真正的含胸拔背,虚灵顶劲?
【陈雄聊太极拳 18】含胸拔背与沉肩坠肘的练法(附图)