斜方肌拉伸动作,斜方肌拉伸动作图解

斜方肌拉伸
主要拉伸上背部的斜方肌.
斜方肌
3种上斜方肌拉伸策略
3,肩袖肌群及上背部(中下斜方肌)的激活