肩外展动作,什么叫肩关节外展

动作2:外展位肩外旋
动作二:弹力带肩水平外展!
肩关节外展
肩关节外展分析
双肩内收外展运动 双手在颈后部交叉,肩关节尽量内收及外展,反复数次