斜方肌下束拉伸,斜方肌上束拉伸

站立上斜方肌拉伸▼
5个动作拉伸斜方肌,练出迷人直角肩仙女背
5个拉伸动作改善斜方肌/练出直角肩天鹅颈
一侧斜方肌被拉长(右,另一侧斜方肌紧张(左,然后还有翼状肩胛应该做
斜方肌拉伸