菱形肌竖脊肌,大菱形肌和小菱形肌

本分适合人群: 需要拉伸的肌肉:前锯肌,背阔肌,菱形肌,竖脊肌,棘突间
菱形肌
背筋(背阔肌),提肩筋(肩胛提肌),合翅筋(菱形肌)及背脊筋(骶棘肌)等
背筋(背阔肌),提肩筋(肩胛提肌),合翅筋(菱形肌)及背脊筋(骶棘肌)等
小菱形肌