纵跳姿势,纵跳摸高姿势

原地纵跳摸高.广西新闻网记者 金翔义 摄
1,纵跳摸高
3.纵跳(动态)
4 垂直纵跳屈髋屈膝 避免过膝 使落地动作缓冲充分
*原地反向纵跳