并腿跳,

开合跳后踢腿高抬腿俯卧撑并腿跳部分动作示意放假啦放假啦!
瘦大腿动作step3:向后伸展 跳跃向上
七,分腿下蹲
16-18个为1组,做2-3组5,分腿跳双脚做分腿并腿跳16-24个为1组,做2-3组
左右并腿跳