俯卧背起正确姿势,正确俯卧的姿势图

6 在地板上进入俯卧姿势,用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重.
俯卧撑的正确做法 八种俯卧撑的正确做法
俯卧背伸
腰间盘突出正确睡姿
俯卧伸展式