俯卧背起正确姿势,正确俯卧的姿势图

> 正文 俯卧登山的起始姿势:这种动作的其实只是与俯卧撑的起始姿势
保持数秒,身体还原至俯卧姿势. 教练调整
关于俯卧撑的正确姿势?
俯卧出击 10次
二,俯卧前侧链伸展