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仰卧抬肩,

很多人长年累月做仰卧起坐,只是把头和肩抬离地面
很多人长年累月做仰卧起坐,只是把头和肩抬离地面日常小锻炼-仰卧抬腿
日常小锻炼-仰卧抬腿仰卧肩关节屈伸
仰卧肩关节屈伸动作八:仰卧抬臀
动作八:仰卧抬臀动作三 屈腿卷腹,动作仰卧在垫子上,屈腿慢慢抬起,呼气卷腹上
动作三 屈腿卷腹,动作仰卧在垫子上,屈腿慢慢抬起,呼气卷腹上
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