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梨状肌放松,梨状肌

梨状肌综合征伸展训练
梨状肌综合征伸展训练目标区域:梨状肌
目标区域:梨状肌缓慢用力牵拉,梨状肌感到牵拉感后持续5秒,缓慢放松
缓慢用力牵拉,梨状肌感到牵拉感后持续5秒,缓慢放松动作十:梨状肌伸展
动作十:梨状肌伸展臀部梨状肌
臀部梨状肌
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