跪膝的正确方法图解,正确的跪姿

二,30秒跪膝 健腿护膝
方法,见效更快,而且对每个人都会有效的健身法,那就是跪坐法,也叫跪膝
而肝又主筋,所以跪膝法又是大补肝脏的方法,相当于每天喝几支杞菊地黄
跪膝是引血下行的绝妙方法
跪膝才是大补肝脏,引血下行,减肥的绝妙方法!