束角式前屈,束角式

03丨束角式前屈
瑜伽束角式3大练习要点,初学者尤为注意了!
束角式这么练习 一招塑'电臀'
左侧束脚单腿前屈
束角式的做法和要点 2,关注点在髋关节时, 那在束角式前屈中,我们应该