束角式前屈,束角式

瑜伽束角式,对女性来说是个极佳的姿势
前屈束角式
束角式中无法前屈?下背部无力?需要刻意锻炼一下你的竖脊肌
束角式
视你自己的感觉而定: 半站立前屈式 摊尸式 在经期快结束时,你可以