肌肉的伸展性,

多关节肌"伸展性被动不 足 多关节肌"力量性主动不足"
提高肌肉伸展性与弹性
西安坦途教育网 超级星健身 第2:需要提高肌肉的伸展性.
【肌肉拉伸】肌肉的深度拉伸解剖图_伸展
提高肌肉伸展性与弹性