肌肉的伸展性,

提高肌肉伸展性与弹性
中小学各年级寒假体育锻炼计划
提高肌肉伸展性与弹性
拉伸可以把这条缩短僵硬的肌肉拉开,恢复肌肉弹性和伸展性.
引发肌肉缩短,带来劳损性损伤,让你的肌肉伸展性变差,关节活动幅度