屈腿坐,

因为一张董蕾屈腿坐的照片,掀起了一片试验;热潮.
金刚坐的神奇功效,消化好了,人瘦了,腿也直了!
动作描述 1 坐在椅子上,弹力带绕椅腿一圈固定在脚上(单脚或双脚都
坐姿屈伸腿
单腿平衡(屈腿变体)