以左弓步为例:左脚在前是左弓步,前脚微内扣,踩实,屈膝半蹲,大腿成
身体左转180度,成左弓步:挺胸昂头,两爪下按劲至臀侧,目视左上方(图24
运动/户外 > 体育项目 1 (-)弓步冲拳 成左弓步,左手向左平搂收回
【动作要领】 1)左弓步,左脚在前,右脚在后,前脚撑后脚蹬,后脚扣脚45
左弓步劈掌
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