肩胛骨前伸动作,

背部肩胛骨凸起不是性感蝴蝶骨是种病真正的美背这样练
动作5:肩关节画弧运动,在从高处下落过程中,体会两侧肩胛骨靠拢的感觉
gettaman直接传授的肩胛骨伸展动作四
首先,背从后面看着宽,有可能是肩胛骨前伸 肱骨内旋.
【肩胛骨是跑步动作的起点】跑步时需要注意.