蹲下时脚跟不能着地,脚跟不着地

你能做出这个动作吗:双脚分开,脚跟着地,慢慢下蹲,直至臀部接近脚后跟
屁股不能往外翘,小蹲不踮脚,大蹲蹲下时踮脚,起来时脚跟先落地 易错点
两腿向下蹲,在后的一只脚前脚着地,后脚跟提起,在前的一只脚脚掌全部
asiansquat,即蹲下时脚底要全部着地,脚跟有一点点
下蹲不全,下蹲往后倒,脚跟总抬起来,如何解决#下蹲不全#纠正腿型