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俯卧一头起,背部两头起

俯卧两头起素质练习正式训练之前,进行3-5分钟准备活动,如原地慢跑,蹲
俯卧两头起素质练习正式训练之前,进行3-5分钟准备活动,如原地慢跑,蹲练习二:俯卧异侧两头起
练习二:俯卧异侧两头起3 展开前伸式俯卧
3 展开前伸式俯卧练习三:俯卧飞起
练习三:俯卧飞起动作五 俯卧两头
动作五 俯卧两头
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