粗粮薯类,

鲜货 不用泡的谷物粗粮,比白米饭好吃n倍!
粗粮吃不对反而会伤胃这五类人最好别吃
麦类粗粮薯类淀粉健康主食的聪明吃法
土豆,红薯等薯类的营养价值
五谷是指:稻谷,麦子,大豆,玉米,薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的