超伸手臂,手肘超伸

肘超伸可以和正常人一样锻炼手臂吗
不对,你手肘超伸了!伸直手臂很难也很简单"
写美篇 避免肘关节超伸需要加强手臂肌肉力量帮助稳定忖关节.
其实俄挺要想伸直手臂,不是肱三头肌或者肱二头肌在发力,而是因为
你的关节是在超伸吗?